Kirjeldus
Хочешь научиться плавать?
Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны?Это более чем реально.
Способна ли книга заменить тренера? Да, если это – книга-тренер.
Книга подойдет как тем, кто только учится плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна.
Также вы узнаете об истории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего.
Формат PDF
